マッサージ同好会 第2回

今回はマッサージの基本、背中から腰までの練習をしました。

脊柱起立筋を揉む、押す、これが基本を身につけるために一番有効です。

初めての方は、慣れないうちはちょっと苦労するかも。でも、やっていれば段々慣れます。これは慣れしかありませんので、ご安心を。

皆さんに教えることで、僕自信も基本を改めて確認できます。また来月もよろしくお願い致します。